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오늘의 영단어 - neutral ground : 중립적 바탕일반적으로 비만증의 식사 요법으로는 당류와 동물성 지방, 빵, 면류, 감자, 알코올 등을 삼가고 식물성 섬유가 많이 함유된 식품의 섭취를 권한다. 때로는 이 제한 식품 가운데 ‘밥’이 포함되는 경우도 있다. 그러나 여기서 말하는 밥이란 백미식을 말하며 뛰어난 식물성 섬유가 함유된 현미나 발아현미를 가리키는 건 아니다. 오히려 발아현미는 이 비만증 개선에 딱 맞는 식품이다. -오우미 쥰 자연의 움직임에 반해서 일어나는 일체의 현상은 불쾌한 것이다. 그러나 자연의 움직임에 따라서 일어나는 현상은 언제나 쾌감을 주게 마련이다. -몽테뉴 오늘의 영단어 - commander : 지휘관(중대장급이상)오늘의 영단어 - reiterate : 되풀이하다, 반복하다오늘의 영단어 - arbitrary : 방자한, 제 멋대로인, 임의의오늘의 영단어 - trait : 특색, 특성, 버릇, 기미오늘의 영단어 - self-criticism : 자기비평오늘의 영단어 - dependability : 의지, 의존막다른 곳에 빠지게 될 때에는 온몸을 바쳐 부딪쳐라. -무문관